Descripción
Esta sesión de Yoga Nidra consiste en una meditación guiada de 20 minutos en la que vamos a inducir cuerpo y mente a un estado de relajación completa que te permitirá conseguir un descanso profundo en unos pocos minutos. Utilizaremos prácticas como la respiración y la rotación de la conciencia para inducir la relajación. Esta sesión no incluye música. Es una sesión solo con voz.