Yoga Nidra- Relajación Profunda (17 min)

Esta sesión de Yoga Nidra de 17 minutos es perfecta para realizar cuando tienes poco tiempo y quieres relajar el cuerpo y la mente. Consiste en una sesión corta pero muy completa donde que incluye las principales técncias de relajación de la práctica de Yoga Nidra.

Además, esta sesión está acompañada de una suave música relajante ideal para calmar el sistema nervioso en momentos de estrés o ansiedad o cuando simplemente quieras relajar tu cuerpo después de un día tenso o incluso antes de empezar tu día.