Yoga Nidra para Dormir & Insomnio (1h 30min)

Esta sesión de Yoga Nidra consiste en una meditación guiada de 1 hora y 30 minutos de duración sin música.

Incluye una visualización final de la entrada al Templo Sagrado diseñada para inducir un sueño relajante y lleno de paz.

Esta es una sesión completa de Yoga Nidra para ayudarte a conciliar el sueño cuando no puedes dormir o padeces insomnio. También puedes realizar despierto como una práctica de NSDR (descanso profundo sin dormir).