iniciación al yoga
17 de noviembre – presencial
Este taller presencial te ofrece las herramientas necesarias para comenzar desde cero, perfeccionar tu práctica y mejorar tu flexibilidad.
completo
¡El taller está completo! Deja tu email y tu nombre aquí y te enviaremos un correo electrónico si se liberan plazas. Además, serás la primera persona en recibir información sobre el próximo taller.
BIENVENIDOS
Soy Anabel, profesora de yoga con más de 7 años de experiencia en Hatha, Vinyasa y Yoga Nidra.
He diseñado este taller de modalidad presencial especialmente para ti, ya sea que estés empezando y no sepas por dónde comenzar, o si ya tienes algo de experiencia pero sientes que necesitas una guía para mejorar y perfeccionar tu práctica.
Mi objetivo es que, sin importar tu punto de partida, te sientas en confianza, con seguridad y motivación para avanzar en tu práctica de yoga.
¿QUÉ APRENDERÁS?
En este taller presencial, aprenderás los principios fundamentales del yoga, incluyendo la respiración adecuada, la alineación correcta en las posturas y cómo sincronizar el movimiento con la respiración. También te enseñaré a adaptar las posturas a tus necesidades, eliminando la idea de que el yoga es solo para personas muy flexibles o fuertes.
Trabajaremos en posturas básicas y técnicas de respiración como Ujjayi, que te ayudarán a maximizar los beneficios de tu práctica, mejorar tu flexibilidad, aliviar tensiones y aumentar tu movilidad. Además, aprenderás a gestionar el estrés a través del yoga, promoviendo una mayor calma mental y bienestar general.
¿DÓNDE Y CUÁNDO?
Este taller es muy especial ya que es de modalidad presencial.
Tendrá lugar en Cambrils, Tarragona, el 17 de noviembre de 2024, de 10:30 a 13:00 de la mañana.
El taller se realizará en la sala de entrenos Out In Fit. Dirección: Av. Bernat dels Arcs, s/n. Primera planta del Cub Sports Centre.
¿qué necesitarás?
Para este taller, no es necesario tener experiencia previa ni disponer de material de yoga. Solo te pedimos que traigas ropa cómoda y agua para mantenerte hidratado.
Si tienes tu propia esterilla y bloques de yoga, sería excelente que los trajeras contigo, pero recuerda que no son indispensables para inscribirte en el taller. ¡Lo más importante es que vengas con ganas de aprender y disfrutar!
precio
35 €
Las plazas para este taller son limitadas. Para asegurar tu lugar, deberás realizar un pago previo de 15 €, mientras que el resto, que asciende a 20 €, se abonará en efectivo el día del taller.
Recuerda que, si decides cancelar tu reserva, no podremos reembolsar el importe.
¡El taller está completo! Deja tu email y tu nombre aquí y te enviaremos un correo electrónico si se liberan plazas. Además, serás la primera persona en recibir información sobre el próximo taller.
¿MÁS dudas?
Si experimentas dificultades al intentar completar tu reserva o si aún tienes dudas sin resolver, no dudes en ponerte en contacto con nosotros directamente. Estaremos encantados de ayudarte.
Recuerda que las plazas son limitadas y las reservas pueden agotarse rápidamente. Por lo tanto, si tus dudas son de naturaleza que pueden resolverse más tarde, te recomendamos que no demores en asegurar tu plaza.