ALINEACIĆN & TRANSICIONES
30 de noviembre
Disfruta de una maƱana de aprendizaje donde descubrirĆ”s cĆ³mo moverte con seguridad, confianza y fluidez en tu prĆ”ctica de yoga.
Si alguna vez has sentido dudas al colocarte en una postura, o notasĀ que tus transiciones son torpes y poco fluidas, este taller es para ti.
SerĆ” una experiencia diseƱada para que entiendas tu cuerpo, corrijas tu alineaciĆ³n, y aprendas a moverte con seguridad y fluidez, disfrutando de cada transiciĆ³n como parte del viaje.
Soy Anabel Otero, profesora de yoga con mĆ”s de 8 aƱos de experiencia, y quiero acompaƱarte a descubrir cĆ³mo el yoga puede sentirse mĆ”s claro, seguro y transformador.
ĀæquĆ© aprenderĆ”s?
Confianza en tu prĆ”ctica ā Colocarte correctamente en las posturas mĆ”s comunes, entendiendo la tĆ©cnica y los ajustes que tu cuerpo necesita.
PrevenciĆ³n de lesiones ā Proteger tus articulaciones y activar la musculatura adecuada para moverte con seguridad en cada clase.
Transiciones seguras y fluidas ā Dominar cĆ³mo pasar de una postura a otra dentro del vinyasa y saludo al sol, ganando control y soltura.
RespiraciĆ³n como guĆa ā Coordinar inhalaciones y exhalaciones con el movimiento, creando una prĆ”ctica mĆ”s estable, armĆ³nica y consciente.
ĀæA QUIĆN VA DIRIGIDO?
Este taller es perfecto siā¦
Eres principiante y quieres construir bases sĆ³lidas.
Llevas tiempo practicando pero quieres mejorar tu tƩcnica.
Te sientes inseguro/a o torpe en ciertas posturas o transiciones.
Quieres llevar tu yoga a otro nivel: mƔs consciente, mƔs claro, mƔs controlado.
ĀæDĆNDE Y CUĆNDO?
Este taller es de modalidad presencial.
DĆa: Domingo 30 de noviembre
Hora: De 10:30 a 13:00h
Lugar: Cambrils, (Tarragona).
El taller se realizarĆ” en la sala de entrenos Out In Fit.
š Tienes la direcciĆ³n exacta haciendo clic aquĆ
ĀæquĆ© necesitarĆ”s?
Para este taller, no es necesario tener experiencia previa ni disponer de material de yoga. Solo te pedimos que traigas ropa cĆ³moda y agua para mantenerte hidratado.
Si tienes tu propia esterilla y bloques de yoga, serĆa excelente que los trajeras contigo, pero recuerda que no son indispensables para inscribirte en el taller. Lo mĆ”s importante es que vengas con ganas de aprender y disfrutar.
precio
45 ā¬
Las plazas para este taller son limitadas. Para asegurar tu lugar, deberĆ”s realizar un pago previo de 15 ā¬, mientras que el resto, que asciende a 30 ā¬, se abonarĆ” en efectivo el dĆa del taller.
Recuerda que, si decides cancelar tu reserva, no podremos reembolsar el importe.
ĀæMĆS dudas?
Si experimentas dificultades al intentar completar tu reserva o si aĆŗn tienes dudas sin resolver, no dudes en ponerte en contacto con nosotros directamente. Estaremos encantados de ayudarte.
Recuerda que las plazas son limitadas y las reservas pueden agotarse rƔpidamente. Por lo tanto, si tus dudas son de naturaleza que pueden resolverse mƔs tarde, te recomendamos que no demores en asegurar tu plaza.