Yoga Nidra – Relajación Profunda (10 min)

En esta sesión de Yoga Nidra especial realizamos un relajación profunda del cuerpo y la mente. Consiste en una meditación guiada de 10 min que aporta un masaje al sistema nervioso, calmando y tranquilizando cuerpo y mente.

Esta sesión te aportará un profundo descanso, ya que unos pocos minutos de Yoga Nidra restauran el cuerpo como si hubieras dormido varias horas.