ALIVIA TENSIÓN EN 10 min | Clase rápida para relajar y estirar cuando no hay tiempo!
Esta secuencia de yoga es perfecta para cuando no tienes tiempo y necesitas liberar tensiones, ya sea porque te levantas justo de tiempo y quieres desperezarte, o porque llevas rato sentado trabajando y notas dolor y agarrotamiento o porque vienes de hacer deporte y quieres una secuencia rápida para estirar el cuerpo. Y si estás […]
ALIVIA ESTRÉS Y DUERME PROFUNDO | 30 min para relajarte y descansar por las noches.
Alivia estrés y duerme profundo con esta clase de Yoga que va a relajarte profundamente para descansar bien toda la noche. Olvídate del insomnio, de las vueltas en la cama, de desvelarte y no poder volver a dormir, de levantarte por la mañana sintiendo que has dormido pero no has descansado. Esto me ocurre a […]