YOGA PARA DESPERTAR CON ENERGÍA | ¡Activa tu cuerpo en 15 min!

Ésta es una secuencia creada para realizar justo después de levantarte. Son 15 min de práctica en los que estirarás y fortalecerás todo el cuerpo sintiéndote flexible y lleno de energía a primera hora de la mañana sin necesidad de cafeína. Por su puesto, si te encuentras en cualquier otro momento del día te invito […]