iniciaciĆ³n al yoga
17 de noviembre – presencial
Este taller presencial te ofrece las herramientas necesarias para comenzar desde cero con una base sĆ³lida y estable o perfeccionar tu prĆ”ctica si ya llevas un tiempo practicando.
BIENVENIDOS
Soy Anabel, profesora de yoga con mƔs de 7 aƱos de experiencia en Hatha, Vinyasa y Yoga Nidra.
He diseƱado este taller de modalidad presencial especialmente para ti, ya sea que estĆ©s empezando y no sepas por dĆ³nde comenzar, o si ya tienes algo de experiencia pero sientes que necesitas una guĆa para mejorar y perfeccionar tu prĆ”ctica.
Mi objetivo es que, sin importar tu punto de partida, te sientas en confianza, con seguridad y motivaciĆ³n para avanzar en tu prĆ”ctica de yoga.
ĀæQUĆ APRENDERĆS?
En este taller presencial, aprenderĆ”s los principios fundamentales del yoga, incluyendo la respiraciĆ³n adecuada, la alineaciĆ³n correcta en las posturas y cĆ³mo sincronizar el movimiento con la respiraciĆ³n. TambiĆ©n te enseƱarĆ© a adaptar las posturas a tus necesidades, eliminando la idea de que el yoga es solo para personas muy flexibles o fuertes.
Trabajaremos en posturas bĆ”sicas y tĆ©cnicas de respiraciĆ³n como Ujjayi, que te ayudarĆ”n a maximizar los beneficios de tu prĆ”ctica, mejorar tu flexibilidad, aliviar tensiones y aumentar tu movilidad. AdemĆ”s, aprenderĆ”s a gestionar el estrĆ©s a travĆ©s del yoga, promoviendo una mayor calma mental y bienestar general.
ĀæDĆNDE Y CUĆNDO?
Este taller es muy especial ya que es deĀ modalidad presencial.Ā
TendrĆ” lugar enĀ Cambrils, Tarragona, elĀ 17 de noviembreĀ de 2024, de 10:30 a 13:00 de la maƱana.Ā
El taller se realizarĆ” en la sala de entrenos Out In Fit.Ā DirecciĆ³n: Av. Bernat dels Arcs, s/n.Ā Primera planta del Cub Sports Centre.
ĀæquĆ© necesitarĆ”s?
Para este taller, no es necesario tener experiencia previa ni disponer de material de yoga. Solo te pedimos que traigas ropa cĆ³moda y agua para mantenerte hidratado.
Si tienes tu propia esterilla y bloques de yoga, serĆa excelente que los trajeras contigo, pero recuerda que no son indispensables para inscribirte en el taller. Ā”Lo mĆ”s importante es que vengas con ganas de aprender y disfrutar!
precio
35 ā¬
Las plazas para este taller son limitadas. Para asegurar tu lugar, deberĆ”s realizar un pago previo de 15 ā¬, mientras que el resto, que asciende a 20 ā¬, se abonarĆ” en efectivo el dĆa del taller.Ā
Recuerda que, si decides cancelar tu reserva,Ā no podremos reembolsarĀ el importe.
ĀæMĆS dudas?
Si experimentas dificultades al intentar completar tu reserva o si aĆŗn tienes dudas sin resolver, no dudes en ponerte en contacto con nosotros directamente. Estaremos encantados de ayudarte.
Recuerda que las plazas son limitadas y las reservas pueden agotarse rƔpidamente. Por lo tanto, si tus dudas son de naturaleza que pueden resolverse mƔs tarde, te recomendamos que no demores en asegurar tu plaza.