Los tres puntos de trabajo que cambiarán tu vida
Existen 3 puntos de trabajo en la práctica de yoga, y aunque al principio hacer las posturas ya es suficiente trabajo, con el tiempo se volverá natural y podrás ir introduciendo más elementos durante la práctica. Sin embargo, el yoga no es sólo una práctica física que se limita a una serie de posturas. El […]
Pranayama | Respirar es vida
La respiración es el soporte fisiológico y energético de todas las demás funciones y es determinante para nuestra vida. Pranayama es la ciencia del control de la respiración y es una de las prácticas más importantes dentro de la disciplina del yoga. Esta técnica de respiración se llama Anuloma Viloma o Respiración Alterna y es […]