YOGA PARA CERVICALES | 20 min de yoga, respiración y meditación para aliviar tensión
Si sueles tener las cervicales tensas y cargadas, si pasas muchas horas sentado en la misma posición o si sientes dolor de espalda frecuente debido al estrés y la tensión diarias, esta clase es para ti. En esta secuencia de yoga vamos a liberar las cervicales y la tensión general de nuestro cuerpo-mente. Realizaremos estiramientos […]