YOGA PARA ABDOMEN Y ESPALDA | Fortalece cinturón abdominal y siéntete radiante|
Esta clase es perfecta si sueles tener dolores de espalda o si tu zona abdominal es la primera en verse afectada por la falta de ejercicio. En 30 min aprenderás a realizar muchos ejercicios para tonificar la zona lumbar y el abdomen de forma amable con tu cuerpo y al terminar sentirás que todos esos […]
ALIVIA ESTRÉS Y DUERME PROFUNDO | 30 min para relajarte y descansar por las noches.
Alivia estrés y duerme profundo con esta clase de Yoga que va a relajarte profundamente para descansar bien toda la noche. Olvídate del insomnio, de las vueltas en la cama, de desvelarte y no poder volver a dormir, de levantarte por la mañana sintiendo que has dormido pero no has descansado. Esto me ocurre a […]