YOGA SIN APOYAR MANOS | 30 min de yoga dinámico para unas piernas y abdomen fuertes
¿Te animas a activar tu centro abdominal, fortalecer tus piernas y LIBERAR TUS MANOS? Esta secuencia es muy especial porque no vamos a apoyar las manos en el suelo. Por lo tanto, si tienes dolor en las muñecas o en los brazos y crees que no puedes hacer yoga, esta clase es para demostrarte que […]