Empieza a Meditar
En este vídeo encontrarás las herramientas para empezar a meditar de una forma sencilla y asequible para cualquier persona que quiera añadir paz y tranquilidad a su vida diaria en cuestión de 5 minutos. Además incluye una serie estiramientos para movilizar costados, cuello y espalda que te ayudarán a sentarte posteriormente en meditación manteniendo el […]
Yoga para fuerza y equilbrio
En esta clase de yoga vas a aprender a realizar variaciones del saludo al sol clásico. Aunque es una clase más exigente, es perfecta para cualquier practicante con experiencia que desee fortalecer brazos y cinturón abdominal a la vez que mejora su equilibrio y concentración. El Yoga no es sólo una práctica física sino una […]