Anabel Otero
aprende A
MEDITAR
como es adentro, es afuera
día 3
¿CÓMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS?
¿QUÉ aprenderás hoy?
- qué hacer cuando vienen pensamientos a tu mente
- la técnica de respiración anuloma-viloma
- seguiremos trabajando los 4 pasos indispensables en todas tus meditaciones
- integrarás las bases aprendidas en días previos
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