6 CLAVES para hacer yoga en casa (y no dejarlo)
Seguramente quieres practicar yoga en casa regularmente y no lo consigues. Te aburres, te desmotivas, te sientes perdido o demasiado sólo… Hay muchos motivos por los que abandonamos a los pocos días o incluso antes de empezar. Otras veces, conseguimos hacer yoga pero practicamos una vez cada mucho tiempo y no hay forma que el […]
Haz un acto de amor hoy
Veo una mujer pasear por delante de mi casa desde hace un par de días, lleva bolsas de compra llenas de lo que intuyo serán todas sus posesiones. Es mayor y luce un moreno del que vive 24h en la calle. Mi primer encuentro con ella fue al tirar la basura. Tiré mis bolsas en […]
Los tres puntos de trabajo que cambiarán tu vida
Existen 3 puntos de trabajo en la práctica de yoga, y aunque al principio hacer las posturas ya es suficiente trabajo, con el tiempo se volverá natural y podrás ir introduciendo más elementos durante la práctica. Sin embargo, el yoga no es sólo una práctica física que se limita a una serie de posturas. El […]
Origen y significado del Yoga | ¿Quién soy? ¿Para qué estoy aquí?
¿Quién soy? ¿Para qué estoy aquí? Estas son preguntas todos nos hemos hecho alguna vez. Tras ellas se esconde el anhelo humano más esencial: ENCONTRAR LA FELICIDAD. EL SIGNIFICADO DEL YOGA El yoga es una senda espiritual basada en una filosofía sagrada de la antigüedad que nació en la India. Aunque no existe una definición […]